FREIE TERMINE VORAUSSICHTLICH ERST WIEDER AB SOMMER/HERBST 2024 - BIN IN DER BABYPAUSE

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Die Sessions sind ein wertvolles Instrument, um in deine Kraft zu gelangen - zurück zu dir selbst, zu deinem Kern und in deine Weiblichkeit. Es ist deine Zeit der Innenschau, Selbstfürsorge und Neuausrichtung.

 

Meine Arbeit als Coachin, Gesprächspsychotherapeutin & Yogalehrerin für Frauen verstehe ich als Begleitprozess, in dem du dich fühlen, Themen reflektieren und transformieren sowie in deine weibliche Kraft treten darfst. Du bist eingeladen von Herzen zu teilen und Erlebnisse, Themen und Gefühle anzuschauen und zu bewegen, um sie für dich neu zu sortieren. Gemeinsam begeben wir uns auf die Reise deiner Selbstexploration und schauen welche erlernten Glaubenssätze und Verhaltensweisen dich noch daran hindern in deiner Energie zu stehen. Lasse los und schaffe Platz in dir. Fühle dich wieder lebendig, kraftvoll und weiblich!

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In den Sessions möchte ich dir Raum halten, indem du reden, schweigen – einfach du sein darfst. Wir treffen uns da, wo du gerade stehst. Ich gebe dir effektive, ganzheitliche Tools in die Hand, mit deren Hilfe du dir selbst begegnen und dich, deine innere Stimme wieder hören lernst. Sie dienen dir vor allem auch dazu deine Erkenntnisse aus den Sitzungen nachhaltig in dein Leben zu integrieren und sie auf allen Ebenen erfahrbar zu machen. Kreiere so ein authentisches, selbstbestimmtes Leben, in dem du deine ganz eigenen Lösungen findest und Entscheiden triffst. Und zwar direkt aus deinem Herzen!

 

Die Basis unserer gemeinsamen Zeit besteht aus Gesprächen, welche je nach Bedarf aus Ansätzen des Systemischen Coachings oder der Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers stammen. Diese interpretiere ich feminin-kraftvoll: Frauengesundheit, Zyklusbewusstsein, weibliche Qualitäten wie Intuition, Kraft, Sanftheit sowie Vertrauen, Schwangerschaft & Mama-sein haben in meinem holistischen Ansatz der Lebensbegleitung viel Platz. 

 

Es ist mir ein großes Anliegen die Begleitung ganzheitlich zu gestalten. Durch auf dich abgestimmte Körper- und Atemtechniken, Meditationen und (traumasensible) Yogaelemente ist unsere Arbeit nicht nur kognitiv, sondern auch auf sinnlich-körperlicher und emotionaler Ebene erfahrbar. Zudem unterstützen sie dich dabei dein Nervensystem zu regulieren.

 

Auf Wunsch erstelle ich dir Yoga-, Atem- und Meditationsequenzen auf Video oder Audio, welche dich dabei begleiten die innere Arbeit in deinen Alltag zu integrieren.